Apple Mac Pro 2008 Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 100)

100 Глава 6 Важная информация в заключение

Правила эргономики

В данной главе приведены рекомендации по созданию удобной рабочей

обстановки.

Используйте прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите высоту

кресла так, чтобы Ваши бедра были слегка наклонены, а ступни были параллельны

полу.

Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно поясничную область).

Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое положение спинки кресла,

чтобы она соответствовала естественному положению Вашего тела.

При работе с клавиатурой компьютера расслабьте плечи. Плечо и предплечье

должны образовывать прямой угол, а запястье и кисть руки должны составлять

почти прямую линию.

Возможно, Вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти

находились под правильным углом по отношению к клавиатуре. Если при этом

ступни не будут полностью стоять на полу, Вы можете воспользоваться подставкой

для ног с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту

рабочего стола, чтобы не пользоваться подставкой для ног. В качестве

альтернативы возможно использование стола с поддоном для клавиатуры,

который находится ниже остальной рабочей поверхности.

Расположите мышь таким образом, чтобы она находилась на одной высоте с

клавиатурой и с ней было удобно работать.

1 2 ... 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108

Žádné komentáře

Apple Mac Pro 2008 Uživatelský manuál Strana 100