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72 Capitolo 5 Per concludere

Consigli sull'ergonomia

Diseguitosonoriportatialcunisuggerimentipercreareunambientedilavorosalutare.

Tastiera

Quandoutilizzilatastiera,lespalledevonoessererilassate.Ilbraccioel’avambraccio

devonoformareunangolopiùomenoretto,mentreilpolsoelamanodevonoessere

inlineaquasiretta.

Perevitarel’aaticamentodellemani,modicaspessolaposizione.Alcuniutentidi

computeraccusanounostatodiaaticamentoallemani,aipolsioallebracciadopo

un’intensaeininterrottagiornatadilavoro.Seavvertidolorieaaticamentoallemani,

aipolsieallebraccia,consultaunmedicospecialista.

Mouse

llmousedeveessereallastessaaltezzadellatastieraefacilmenteraggiungibile.

Sedia

Usaunasediaregolabilecheoraunostabileecomodosostegno.Regolal’altezza

dellasediainmodochelecosceassumanounaposizioneorizzontaleeipiedisiano

completamentepoggiatiaterra.Lasediadeveorireunvalidosostegnoallaregione

lombare.Seguileistruzionidelproduttoreperregolareloschienaleinmododa

adattarloaltuocorpo.

Puòesserenecessarioalzarelasediainmodocheavambracciemaniabbianola

correttaangolazionerispettoallatastiera.Seipiedinonpoggianoaterra,usaun

poggiapiediconaltezzaregolabilecheoccupilospaziotraipiedieilpavimento.

Abbassailpianodellascrivaniapereliminareilpoggiapiedi.Inalternativapuoi

utilizzareunascrivaniaconunpianoperlatastierapiùbassorispettoalpianodilavoro.

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